강사현황

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조아름
교육분야
생활체육
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제목 조아름 조회수 58
강사명 조아름 성별 여성
등록일 2024-02-02
교육분야 생활체육

줌바 피트니스

라틴 댄스에 에어로빅의 요소를 결합한 댄스 피트니스 프로그램 운동법으로  

고강도, 저강도 동작을 반복하며 칼로리 소모를 유도하는 인터벌 스타일의 전신운동

기초대사량을 늘리고 심혈관 개선, 근육단련, 균형감각 및 유연성 향상, 체력 증강의 이점

 

 

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자격증 자격명 발행기관 발행일
Zumba instructor network Zumba fitness LLC 2020.09